不确定自己什么体质，就不要乱调理。

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1呼吸短促，容易疲劳。这是气虚体质。

2面色柔白，精神不振。这是阳虚体质。

3手脚心发热，夜间盗汗。这是阴虚体质。

4腹部松软肥胖，痰多胸闷，面部油多，这是痰湿体质。

5容易长粉刺，口苦口干。这是湿热体质。

6经常闷闷不乐，忧郁多疑，这是气郁体质。

7面色晦暗，容易出现瘀斑，口唇暗淡。这是血瘀体质。

8容易过敏，有哮喘荨麻疹等，这是过敏体质。

以上是体质的分析，现在天冷了给大家讲一下冷的危害。天寒地冻，先伤肺，肺为娇脏，又是在人体胸腔的上部。又是水之上源。只要咳嗽就会伤肺，老年人肺病，后发展成肺心病，心力衰竭。怎么保护肺那？保暖，少去人多的地方，戴医用口罩，吃些预防性的药，比如玉屏风散冲剂，药店一般都有卖的。

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