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睡眠的好坏决定了我们的身体是否健康，睡眠对于人的身体机能来说是非常重要的。由于现代人生活压力过大，工作繁忙，到了该睡觉的时间还在忙于工作，导致身体出现了问题，所以睡眠的质量是我们不容忽视的，那么如何才能提高我们的睡眠质量呢？智能健康监测设备包
随着科技的发展，我们现在可以通过各种高科技装备来追踪自己的睡眠状态，从而发现问题、并加以解决，实现更好的睡眠质量。如今睡眠监测设备有很多，包括可穿戴和非可穿戴产品。智能手环、手表是大家常见有关健康的监测产品，此外还有不同种类的睡眠追踪器，更有智能床垫，可以方位监测睡眠，从而提高我们的睡眠质量。
睡眠监测不一定“穿戴”
一说到睡眠监测设备设备，大多数人想到的就是可穿戴设备，但是戴着手环或是手表睡觉真的很不舒服！无论它的材质有多舒服，在睡觉的时候戴着它们多多少少都会存在束缚感，影响睡眠质量。所以从现在开始，我们不再需要一款穿戴式的监测设备。
非佩戴式的睡眠监测设备大致有三类：铺在床上的条形睡眠追踪器；智能床垫；放在床头的睡眠监测器。这些监测产品还可以搭配一些外设硬件一起使用，数据性提高，还能体验到更全面的生活。其实除非是运动检测，想要完成睡眠的监测不一定需要通过手表、手环来完成，毕竟戴着手环、手表睡觉并不是一件很舒服的事儿。
铺在床上的条形睡眠追踪器
这是一种铺在床上或放在枕头下的睡眠监测设备，它无需佩戴，类似腰带的条形结构内置更多的传感器，将你每次翻身的数据统计得。以Beddit为例，这款设备非常灵敏，可以记录心率、打鼾、移动和呼吸数据。你不需要佩戴任何东西。Beddit可以通过蓝牙自动配对Misfit应用。Misfit的健身应用、Shine健身追踪器、新算法将会配合Beddit的工作。
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